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プロテインをおすすめできないのは！
- 作るのに手間がかかる（持ち運びにも負担がかかる）
- 飲みにくい
- 不味い
- たんぱく質の取りすぎは、内蔵への負担がかかる
- 体臭やおならの匂いが臭くなる
これらのように、プロテインはデメリットがたくさんあり、私も挫折した人の1人です。
ですから、プロテインは、おすすめできないのです。
野球をしている子供にサプリメントを
プロテインは、筋力アップを助けるために飲まれています。
しかし、そのプロテインは、本当に効果的に筋力アップの手助けとなっているのでしょうか。
たしかにプロテインは、たんぱく質が含まれているので、筋力トレーニングには有効と言えるでしょう。
しかし、「効果的に筋力アップをさせるために」というには、程遠いように思います。
やはり筋力トレーニングをより効果的なものにするために、一番効果のあるものを飲みたいと思いませんか？
そこで、今一番筋力トレーニングに効果的と言われているのが「ディープチェンジHMB」のサプリメントです。
この「ディープチェンジHMB」は、わかりやすく言えば、プロテインの20杯分の豊富なたんぱく質が含まれています。
ですから、プロテインよりもかなりの効果があると思っていただいても良いかと思います。
もう少し具体的に説明しますと、筋肉のもととなる成分であるHMBがサプリメントNO.1の2,000mgも配合されています。
このHMBは、筋肉の成長を促す働きをもつ、必須アミノ酸、ロイシンの代謝物です。
そして、筋力トレーニングをより効果的にするためには、筋肉の成長を促すHMBがかかせないのですが、そのHMBが他のサプリメントと比較して、最も多く含まれています。
そういうことから、野球をしている子供の筋力トレーニングをより効果的なものにするためには、「ディープチェンジHMB」サプリメントはかかせないものと言えるでしょう。
野球をしている体格が大きい中高生を目指すおすすめのサプリメントは、こちらです。
自分の息子に飲ませてレギュラーに！
先ほどもお伝えしたように、「ディープチェンジHMB」サプリメントは、子供のうちに飲めば、より効果が期待できます。
そのサプリメントを飲むと、ロイシンの働きにより、筋肉の成長を促してくれるので、体格も次第に大きく変わってくるでしょう。
そして、体格が大きくなれば、今までとは考えられないような打球やスローイングができるようになります。
野手であれば、今までは打球スピードが遅かったのが、かなり速い打球が打てるようになります。
そうなれば、今までレギュラーではなく、補欠だった選手もチームの主軸を任されるようになるでしょう。
そして、場合によっては、ヒットの延長線として、ホームランも飛び出すようになり、今まで以上に野球が楽しくなると思います。
また、投手であれば、今まで以上のボールを投げることができ、2番手や3番手ピッチャーだった選手も、エースピッチャーになれるチャンスも出てきます。
このように、サプリメントを飲むことにより、成長期にしっかりと成長でき、結果として、野球で活躍することができ、活躍できるようになれば、今まで以上に野球が楽しくなるでしょう。
野球をしている体格が大きい中高生を目指すおすすめのサプリは、こちらです。
サプリメントの選び方とは？
サプリメントは、サプリメントの種類によって、主としての栄養素が大きく異なります。
例えば、「たんぱく質がたくさん含まれているもの」、「ダイエットに効果的なもの」、「普段摂取するのが難しい栄養素を補うもの」など様々な効果があります。
ですので、人それぞれの目的に合ったものを選ばなければ、効果は薄いです。
したがいまして、スポーツをしている中高校生には、たんぱく質が多く含まれているサプリメントを摂取することが必要です。
なぜなら、食生活でも、筋肉の成長を促すロイシンを摂取することができますが、やはり食生活だけでは、スポーツをしている中高生に必要なロイシンを摂取することは難しいからです。
ですから、スポーツをしている成長著しい中高生に、いかにして筋肉の成長を促すロイシンを摂取できるかが、重要となってきます。
それでは、筋肉の成長を促す栄養素などについて、具体的に説明していきたいと思います。
「ディープチェンジHMB」サプリメントに含まれる主な栄養素には、
- ロイシン
- クレアチン
- グルタミン
などがあります。
ロイシンは、BCAA（分岐鎖アミノ酸）と呼ばれる3種類（バリン・ロイシン・イソロシン）の必須アミノ酸の一つです。
その必須アミノ酸とは、身体に必要なアミノ酸ですが、食事やサプリメントから補う必要があるアミノ酸のことを言います。
そして、ロイシンの機能とは、簡単に言えば、筋肉を作る材料を提供することにとどまらず、筋たんぱく質を稼働させる機能があります。
また、ロイシンの摂取量の5％からHMBが生成されます。
そして、そのHMBは、サプリメントから直接的に摂るのが効率的と言われています。
続いて、クレアチンは、高強度なトレーニングに対応する身体の能力を高める機能があります。
つまり、細胞内に蓄積されるクレアチンの高エネルギー分子であるクレアチンリン酸は、筋肉の中でも、瞬発力を発揮する速筋の一部へ即効性のエネルギーを供給し、筋肉が早い段階で疲労してしまうのを防ぐと言われています。
最後に、グルタミンは、成長ホルモンの分泌促進や筋グリコーゲンの合成促進の機能があります。
もう少しわかりやすく説明しますと、グルタミンの主な機能は、トレーニングによって傷ついた筋肉を修復してくれるのです。
ですので、このグルタミンは、筋力トレーニングには、欠かせない成分と言えます。
このように、スポーツをしている成長著しい中高生に必要なたんぱく質を摂取するためには、「ディープチェンジHMB」サプリメントを選ぶと効果的と言えるでしょう。
サプリメントが向いていない子供、向いている子供とは？
サプリメントは、向いていない子供や向いている子供がいますので、必ずしも誰もが向いているとは限りません。
サプリメントが向いていない子供とは？
- 短期間で効果を求める人
- 継続することができない人
- サプリだけで栄養を補充しようとする人
このように、すぐに効果を求める人や筋力トレーニング（努力）をせずに、筋力アップを考える人には、サプリメントは、向いていません。
サプリメントが向いている子供とは？
- 体格を大きくしたい人
- 継続することができる人
- 筋トレの効果を最大限に効果的にしたい人
- 筋肉の成長を促すために、摂取したいと考えている人
このように、体格を大きくしたい人や筋力トレーニングを最大限に効果的に考えている人には、向いています。
サプリメントの人気ランキング
ディープチェンジHMB
メーカー：株式会社ラッシァーマン
粒数：240粒
一日粒数：8粒
HMB配合量：2,000mg
定価：13,000円（税別）
サプリメントの中でも、群を抜いて効果があります。
◆筋力アップには最適のサプリメント
◆尿素回路を活性化する「アルギニン」、「シトルリン」、「オルニチン」の成分を配合
◆オリンピック選手の8割が使用していると言われる「クレアチン」を配合
◆金額よりも効率と結果を求める方
◆1日8粒の主な栄養量は、プロテインが約20杯、鶏むね肉が約3キロ、牛乳が約100,000リットル摂取できます。
プロテインと比較しても、かなりの効果があることがわかりますね。
野球をしている体格が大きい中高生を目指すおすすめのサプリは、こちらです。
ビルドマッスルHMB
メーカー：株式会社モイスト
粒数：120粒
1日の粒数：4粒
HMBの配合量：1,500mg
定価：7,900円（税込）
バランスの良いサプリメント
◆筋肉の合成・修復をサポート
◆1日約265円の低コスト
◆バイオペリン配合
パーフェクトボディHMB
メーカー：株式会社ミーロード
粒数：120粒
一日の粒数：4粒
HMBの配合量：1,500mg
定価：7,700円（税込）
コストの割には、効果がある
◆ダイエットにも効果的
◆HMB配合量が1,500mg
ディープチェンジHMBが第1位の2つの理由とは？
たんぱく質の栄養素の含有量がサプリの中で最も多く含まれている
ディープチェンジには、普段の食生活で補うことができないようなたんぱく質の栄養素がたくさん含まれています。
ですので、「ディープチェンジHMB」サプリメントは、スポーツをしている中高生に必要なたんぱく質を効果的に摂取することができます。
したがいまして、もっとも効率的な筋力トレーニングをするには、筋肉の成長を促すHMB最も多く含まれる「ディープチェンジHMB」サプリメントを飲むことが必要です。
パワー系だけでなく、リカバリーも！
「ディープチェンジHMB」サプリメントは、筋力トレーニングを効果的にするだけでなく、他のサプリメントと比較して、傷ついた筋肉を修復する機能にも優れています。
そういうことから、「ディープチェンジHMB」サプリメントを飲む人が増えてきています。
したがいまして、筋力トレーニングの効果をより効果的にするためには、「ディープチェンジHMB」サプリメントを飲むことをおすすめします。
野球をしている体格が大きい中高生が飲んでいるおすすめのサプリは、こちらです。
